영차의 취향일기

[내돈내산 강의편] 대구 경북 부동산 머니쇼 5탄 - 김작가 & 부읽남 400만 경제유튜버가 말하는 돈버는 법!!

youngchajju — Sun, 6 Jul 2025 15:15:21 +0900

김작가& 부읽남 - 400만 경제유튜버가 말하는 돈 버는법

1.김작가 - 평범한 사람이 돈을 벌어 부자가 되기 위해서 해야 할 10가지 '돈을 버는 사람과 못 버는 사람의 차이'
1)현실인식
- 지금 내가 하고 있는 일에서 부자가 될 수 있는가?
- 내가 벌 수 있는 부의 크기 = 시급 (제한값 시간 & 임금상승률) * 노동시간 (제한값 24시간) -> 시급과 노동시간 둘 다 한계가 분명하다 -> 근본적 구조를 바꾸려고 해야한다(업종변경의 고민을 해봐야한다).
2)분명한 목표
-지금 내가 가지고 있는 역량/태도로 부자가 될 수 있느느 일은 무엇인가?
3)문제해결
-무엇을 바꾸어야 하는가? 나vs외부, 할 수 있는 것 vs 할 수 없는 것
-문제를 나한테두고 내가 무엇을 바꿔어야 하는지 고민해야 함
4)분명한 루틴 -> 시스템
-김작가 루틴 예시
5)핵심 성공 요인
-ex.김작가의 분명한 목표: 유튜브 노출클릭율(썸네일) ,조회수 시청 지속시간, 콘텐츠의 일관성, 업로드의 꾸준함
-즉 나만의 목표를 만들어야함
6)자산을 늘리는 두가지 방법
-소득을 늘리는 것 + 소비를 줄이는 것
하지만 소비를 줄이는 것은 한푼도 안써도 0원이 한계선 -> 가성비와 최저가를 찾는데 시간을 많이 소비할 수 밖에 없음
-**소득**을 늘리는 것에 시간과 역량을 더 많이 쏟아야 함.

2. 부읽남 - 부읽남이 말하는 돈 버는 법
1) 위기가 기회인 진짜 이유
-서울 아파트 사고 싶어요 여러분 생각은 어떻습니까 -> 도쿄도 2배 오랐다. 서울에 아파트 안산건 기회를 놓친것 같고 도쿄는 그렇게 생각 안한다. ex.창원에 지금 사는것 나쁘지 않다고 생각함, 전세가와 매매가가 붙고 있음 - 이런지역이 꽤 있는 듯??, 서울 말고 다른 곳 봐도 될 것 같음-> 우리나라 사람들은 서울이 오르면 내꺼같다라고 생각한다 -> 올랐을때만 생각함 -> 워렌버핏: 좋은 기없이 일시적이 어려움에 빠지고 그들이 수술대에 올랐을때 사고싶다 -> 사람들은 가격이 폭주할때 사고싶어한다 ->  "자산, 사람 모두 위기에서 본연의 가치가 드러난다" -> "지금보다 **미래**에 이 집을 더 원할 것인가? 대안이 없나?"  -> 돈은 소방관이 번다 (위기에 뛰어드는 사람) -> 본질이 좋은건 반등한다 (단순 수성구를 사야된다가 아님) -> 강력한 정책이 나올수록 항상 반등 했음 규제가 통했으려면 이미 통했어야 했음 (다른나라도 마찬가지로 안통함) -> 돈많이 벌어 부자가 되어야겠다 가 아닌 부동산 투자를 잘하고 싶다라고 생각하고 공부해야함 -> 2~4년 뒤 수요가 몰리는데 공급은 따라주지 않는게 어디야? - 이런거 알아내려고 새벽까지 공부함 (대구는 27년까지 공급이 꽤있음) -> 하지만 확신하는 순간 망함 -> 올라갈 때는 더 올라갈 것 같고 내려갈 때는 더 내려갈 것 같고 -> 확증편향 "보고 싶은 것만 보는 순간, 기회는 사라진다" -> "확신은 질문과 의심을 멈추게 한다" "성공은 확신이 아닌 탐색의 결과다" -> ***"걱정할 시간에 검증을 한다" "불안할 시간에 조사를 한다"*** -> 대구에 공급없다, 울산을 확인 - 대구보다 1년 빠름

Q&A
1. 경부도청 집 투자 2년 5천 오름, 대구로 투자를 이동할지 고민
-대구는 1년정도 더 봐야할 듯, 공급이 많아봐야 1등은 변하지 않음 약한애들이 먼저 떨어지고 늦게 회복함,  이제 1등 2등 3등 순으로 회복하지 않을까, 똘똘한 것을 살 수 있다면 괜찮을 듯, 이럴때 그나마 매매물건이 있음, 사고나서 횡보하다고 오르는게 더 좋을 수 있음, 조금 분위기 좋아지면 좋은물건을 못살 수도 있음.
2. 현재 다주택자인데 처분하고 투자해야 할지, 아니면 현재 포지션 유지 및 추가 투자할지
- 다주택은 권하지 않음, 적어도 현정부체재에서 다주택은 쉽지않을 듯, 내꺼 회복보다 내가 살 물건을 보고 옮길지 말지를 고민.
3. 조합원 물건, 관리처분이 되면 2주택자가 됨. 생각보다 입주 기간이 길어져서, 기다리는 동안 전세로 버티지 말고 분양 예정있는 집을 살지 혹은 처분금액 코인이나 주식 투자할지가 고민, 혹은 다주택자 유지할지. 저축을 계속하고 있는 남편에게 조언
-김작가 한국주인 코인에 비중많이 두고 있음
-다주택자는 비추천, 당장 대구주택을 사고싶어하는 사람은 대구사람 -> 대구사람이 살고 싶어하는 곳을 사야함 -> 아직 다른 지역사람들의 관심이 없을때 -> 대구는 지금 많이 눌려있음 -> 본인이라면 28년에 신축이 없을때 가장 입주가 늦고 대장급이고 좋은거 사는거 추천
4. 부동산과 주식의 비중조절 조언
- 김작가 포지션: 집은 최고 입지를 사자, 투자원금을 크게 만듦, 비트코인 비중도 꽤 있음, 한국주식 확률 및 사람들의 관심도의 영역에서 보고있음, 정부가 한국주식에 집중 중 -> 배팅할 가치가 있다 -> 금융주 늘리는 중 -> 현금은 거의 없음 -> 투자수익을 높이기위해 고민보단, 투자원금을 늘리려고 지속적 고민 중
5. 대구 기업 줄고, 청년 유출 심한데 장기적 관점에서 투자가치가 있을지 -> 청주 아산 같은 곳에 투자가 더 현명한 접근 아닐지 고민.
- 인구급감, 미래가 안좋은것은 동의 -> 하지만 우리는 돈을 버는 것이 목적 -> 집은 30년 뒤에 파는 것이 아닌 2년뒤에 팔면 되는 것 -> 즉, 향후 2~4년 뒤 수요파악이 중요 -> 먼미래는 충분히 걱정되지만 4년만 보자 -> 2030년이면 공급 끊긴지 2년임 -> 4년 뒤에도 대구는 소비의 도시일 것
6. 철강 2차전지 무너지는거 보면서 포항에 관심 두는중 -> 포항 집값 빠지고 있음 -> 포항 지곡동 매매 계획중 -> 포항 전망 어떤가요?
- 작년 상주가 집값 상승률 제일 높았음 -> 사는건 살 수 있는데 누가 이걸 사줄지는 생각해 봐야함 -> 그 지역사람들이 그 곳을 진짜 원하는 곳인가를 파악하는게 중요 -> 작은도시는 대도시가 올라야 오르는데 즉, 대도시가 좋다고 생각
김작가가 부읽남이게 질문
1)광역시와 서울을 비교 한다면? -> 창원과 울산 대장을 좋게 봄
내년 이맘때쯤이면 창원 같은 상황이 대구에 있을 듯
서울은 이미 한달사이에 10~15% 가 오르고 있음 -> 과열 (지금은 그냥 따라가는사람들이 사는 분위기) -> 여기서 똘돌한거 잡아라!
7. 울산에 대해서 어떻게 생각하는지 내일 생초 매매 계약함!!
-질문자 기준 이미 많이 상승함. 그나마 신혼부부가 많이 가는곳 선택함.
작년엔 미분양 천지였음. 하지만 1년 반사이에 이렇게 바뀜
지방은 공급과 수요에 많이 민감함.
울산은 금리도 내리고 하니까 더 좋아질듯
대구도 마찬가지 공급이 없어지니까 신축 수요 점점 많아질 듯
8. 대구 수성구 구축을 살 수 밖에 없는 경제력(황금 롯데캐슬) 어떤가요?
- 좋은동네에서 나쁜것(ex.1등 지역의 4등)보다 2급지의 대장을 사는 것을 추천, 동대구역 앞을 좋게 봄 -> 근데 대구사람들은 크게 좋게 보지 않는 듯 -> 지역사람들이 어디를 더 좋게볼지 꾸준히 고민!!


서울에 대한 집착을 버리자 -
순자산 20억이 있다면 서울 가능, 대구 工 의 미래가 좋다고 말할 수는 없다. 하지만 대구에 계속 살아야한다면 패배감에 빠지지 말고, 우리동네에서 많이 눌려있는게 어딘지 찾고 RR에 신축에 가까운거 사야함. 무조건 제일 좋은거 다음타자가 사줄 물건이 무엇일까 고민!!

나의 재태크 마인드 및 공부 방향성을 다시 한번 생가하게 됨.
너무 편향된 방식만 본 것 같고, 다양한 방법을 공부해봐야겠음.
나의 라이프 스타일에 맞는 방법을 찾을 것!!

[내돈내산 강의편] 대구 경북 부동산 머니쇼 후기 3,4탄 - 대구 경북 토지 & 프렌차이즈 투자편

youngchajju — Sun, 6 Jul 2025 15:11:30 +0900

빌사부 송원배 대표 - 지역 부동산 및 대구 경북 토지 시장 전망
서울의 집값은 역사적으로 계속 비싸다 - 정약용도 집 못사고 월세살이함
똘똘한 한채로 가고있음 - 취득세 중과세 종부세 중과세 양도세 중과세
자산가들의 자산 중 부동산 비중이 큼
대출은 경제를 선순환시키는 작용을 함
저금리 시대 ->투자 단, 거품주의
대구 입주물량 감소중 2027 1000 세대 공급예상
매매가격지수 최하위[대구] -> 그러나 주요입지는 이미 다 회복 및 전고점 돌파 -> 통계의 함정
대구 미분양많다 -> 수요억제
적절한 미분양은 시장의 안정판 역할을 함
전국적으로 입주물량 감소 중 -> 공급부족
공사비 상승 -> 분양가 상승 현재 대구는 평당분양가 조정 중
대구 공동주택의 노후화 진행
대구에 부자가 생각보다 많다. 서울제외 대구 위브더 제니스 소비 많음
종합소득세 인별 총수입금액 전국 시도 중대구가 가장 높음 전국 시군구 중 수성구 전국 4위, 근로자 소득은 낮음
주택은 희소성의 법칙 [주택법, 세법, 대출]
대구 부동산 규제 완화 지속적 요청 중
부도산 시장 방향은? - 시장경제를 규제가 이길 수 없다.
인플레이션 ex) 역대 은행이자 변화, 라면값 변화, 분양가격 변화
토지가격 지속적 상승 중 ex) 삼성동 한전 부지매각, 압구정동 아파트 가격 높은것 토지가격 때문
존 말론 - 땅은 더이상 만들 수 없고 땅은 신뢰할 수 있는 자산이며, 인플레이션을 방어할 수 있는 자산이다

역사적으로 도시는 팽창 중 - 대구 도심 -> 택지지구개발
토지 개발 전문 - 한국토지주택공사, 대구도시개발공사, 경상북도개발공사 -> 현재 토지 매매 상담 중(연호, 금호워터폴리스, 대구대공원, 경산 량리단길, 경산 화장품 특화단지,경북도청 이전 신도시 등진행되고 있는 사업 설명함(홍보느낌도 있음)),
농지투자 - 농지에 대한 규제로 인한 가격 조정중
임야투자 - 매수 매도 수요 없음, 환급성 떨어짐
대구 5호선, 1(옥포, 영천),2(압량까지),3(고산역(환승역))호선 연장선
토지가격 상승견인 - 개발호재 (도시,광역철, 대구시청, 볍원검찰청, 군위편입), 아파트 개발 (아파트 부지, 재건축, 재개발), 인구유입(공단조성, 택지개발, 기업이전)
가격이 떨어져있을 때 사야함 - 좋은 물건을 살 수 있는 기회일 수 있음

토지 시장 전망이라기 보단 대구(LH, 대구도시개발공사, 경상북도 개발공사 주도인듯?)에서 하는 토지 개발 사업에 대한 설명회라는 느낌이 들었음, 토지시장은 환급성 취약 판단 중요.

Q&A
1. 인구 감소지역 4억 이하는 1주택으로 해주는데 사도 되는 곳일까?
- 실효성이 별로없다 -> 투자자 유입 x
2. 4억대 성장가능한 매물 추천
- 33평의 가격상승률 높음, 본인 조카 대봉동 서한 RR 마피로 구매함(즉 저렴하게 신축구입)
3. 대구 개발계획이 많은데 토지 보상 후 이동이 어떤영향을 미칠지?
- 토지 보상금액 유입으로 대구 시장 전체에 영향을 미치기에는 부족
4. 대구 부동상 경기가 살아날 만한 현실적 가능성이 있는지
- 대구 경제상황과 부동산 상황은 같이 간다고 생각하지 않음, 1)경북과 같은 통합권 2)대구에 자산가가 많다 3) 소비여력 많다 4) 신축과 구축가격의 차이 점점 커짐

빌사부 김태우 이사 & 김준영 소장 - 부동산 투자클럽 이야기(공동투자) : 프랜차이즈 창업과 투자
1.투자클럽이란 - 쉽게 생각하면 돈을 모아서 투자하고 수익을 나누는것
1) 자금관리형 : 자금 중심으로 부동산을 매입, 초보투자자 쉽게 접근, 투자위한 준비절차와 진행과정 단순, 단타위주, 소액, 진입장벽 낮음
하지만, 소액이라 무분별한 투자 이루어질 가능성 높음 (집합상가, 생숙) -> 리스크 주의, 자금관리 주체와 방식 등 명확한 기준 마련 필요(공실률/제산세 관리비/보증금/노후비용/세입자관리 등)-공탁 등 제도활용
2) 상호협업방식: 능력 있는 멤버와 힘을 모으고 역할 나눠갖는다.
기여도평가 기준/이견발생 페널티/변수 발생시 기여도 지분율 조정 등 동업관계를 문서화하는 과정 필요, 현금흐름을 대하는 방식이 다르기 때문에 비슷한 직업을 가진 사람들 그리고 적당히 거리가 있는 멤버구성이 바람직
3) 법인조합형: 1) SPC(특수목적법인)설립;자산구조 명확, 세금및 회계투명 외부투자자 유치 쉬움, SPC자체 매각으로 투자금 회수 용이, 2)절세위한 가족법인 설립이 증가하는 추세,
하지만 - 설립과 운영절차의 어려움 & 유지비용 부담이 높음
2. 투자클럽 최근트랜드
1) 고수익 전문직 투자클럽 강세 - 정보력 이성적 판단 중시, 시스템 의존, 신 패러다임
2) 소규모 & 회전율 중심의 전략 - 3명이하 추천, 1년단위 짧게
3) 가족 법인의 성장 - 합법적 절세수단, 혼인 해외이주 등 예기치 못한 변수 대응, '자산관리=부의기술', 가족간의 지분 이전 자유로움, 자녀에게 투자경험 전수 가능
3. 투자클럽 운영시 주의사항
1)같은 목표를 공유하고 있는가
2)리더는 누가? 의사결정은 어떻게?
3)소유권은 어떤 방식으로 할 것인가?
4)중도이탈에 따른 규칙은 명확한가?
5)세금과 법적 리스크는 검토했는가?
4. **투자가 끝나는 날까지 같은 곳을 바라 보며 함께 할 수있는 사람들인가?**
5.프랜차이즈 창업과 투자
F&B 투자 이해 쉽고 안정적, 투자펀드 활성(ex. 컴포즈, 메가커피, 노랑통닭, BHC 매각 등)
서울 등 수도권 중심으로 부동산 투자클럽과 함께 프랜차이즈 사업화에 전문으로 투자하는 투자클럽/투자조합도 증가
최소 1억 부터 투자조합 결성 가능
하지만, 유망 F&B 찾기 쉽지않음 -> 대구에서 시작된 프랜차이즈 굉장히 많음.
프랜차이즈 투자구조- 다양한 지원 프로그램도 있음(소상공인 창업지원, LIPS 등)
프랜차이즈 트랜드 - 1)무인화 & 소형화 (배달위주) 2)불황형 아이템(다이소, 저가커피, 스몰비어, 무한리필 등)
프렌차이즈 본사 위탁운영
창업 박람회 1~2월 많음 - 퇴직자 그시기에 많아서^^;;;
빌사부에서 프랜차이즈 추천 상가 상담 가능하다 함

투자클럽이란 무엇인가 설명 겸 빌사부에서 진행하는 투자클럽 홍보 시간이었음. 그래도 새로운 세계를 알 수 있으서 나쁘지 않았음.

[내돈내산 강의편] 대구경북 부동산 머니쇼 후기 2탄 - 신정부 정책방향과 대응전략)

youngchajju — Sun, 6 Jul 2025 10:01:07 +0900

김광석 교수 - 2025 하반기 경제전망(신정부 정책방향과 대응전략)
Q&A
1. 하이퍼인플레이션에 대한 의견
2. 원화가치 하락에 대한 의견
1,2 결국 돈의가치 하락에 대한 질문
3. 서울 집 사고싶다 (내가 아니면 다음세대라도(장기적관점))
4. 정책에 따른 부동산 시장 의견

1.주식 비트코인 부동산 등 나무를 보지말고 큰 상황을 볼 필요가 있음(거시경제)

2. 피벗의 시대(고금리 -> 저금리시대), 전체 부동산은 보합세지만 서울은 오르고 나머지는 점점 떨어질듯(비대칭적 부동산 시장 형성)

3.나 스스로 눈을 떠야함(시각장애인이 시각장애인을 이끄는 그림) - 결국 많은 정보들 속에서 내가 판단하고 근거를 찾아야함

4.세계경제-저상장 고착화
- 집은 돈을 옮기는 것, 돈을 벌어서(경기가 좋아서, 소득이 올라서 사는 것이 아님 ex)코로나때 집값 상승, 집값 편견 깨기
- 폭락론자의 폭락의 근거는 항상 경제위기가 있음, 경제위기란 무엇인가 부터 정의 필요(강사는 경제위기 아니라 판단), 경제위기란 경제싸이클 범주안에 있지 않은 것- > 지금은 저성장 고착화, 경제위기라고 느끼는 이유는 저성장이 너무 오래되었기 때문에

5.피크 코리아 현실인가.
- 한국 경제 장기적으로 저성장중(잠재성장률 지속적 하락중 현1%) 하지만 부동산은 지속적 상승 중 즉 저성장과 집값하락과의 연관성 작음

6.이재노믹스, 신정부 출범이후 경제정책 변화(정치적 견해 없이 분석)
- 성장 우선시
1) 대통령실 경제성장수석임명: 현 한국경제 분배를 할 수 없는 상황이라고 인식,
2) 성장의 공식: 성장률 높은걸 더 활성화 필요, AI 고속도로: 인프라 구축하겠다 즉 데이터 센터를 많이 만들겠다 -> 반도체가 핵심(HBM) -> 전국에 만들어야함 -> 전력 소모량 굉장히 많음 -> 에너지고속도로 -> 분산전력망 필요 (지역에 필요한 전력은 지역에서 만들어라), 현재 사회 의도하든 의도하지 않은 AI 사용 중 ex)Youtube, 지니, 로봇청소기 등
- 부동산 시장 정책: 6.27은 가계부채 대책 (기습적 발표: 대단한 실수,시장의 혼란 초래, 경제주체가 놀라지 않도록 로드맵 제시 필요했어야 했다.)->부동산 시장에 영향을 미칠뿐, 즉 이재명 부동산 정책은 아직 시행되지 않았음. 수도꼭지 사진 (추경 추가금리인하 유동성정책) -> 물을 담는 곳(목적)은 실물경제 하지만 부동산 (정부가원하지 않는쪽) 으로도 간다 그래서 실물경제로 돈이 가도록 6.27대책으로 깔대기를 설치한 것. 2025년은 유동성 장세
- 부동산 매매가격지수 추이 전국부동산 비대칭성
현정부 문제인식
1)서울 부동산가격 너무 상승하게 둬서는 안된다 (너무 올랐다).
2)지방부동산가격은 너무 하락하게 둬서는 안된다 (너무 내렸다, 반등 필요) -> 균형발전 정책(ex 해수부 이전).
서울매수 역량 떨어뜨리고 지방 매수 역량을 올리자 -> 우선순위: 지방소멸지역, 심각한 미분양 지역 등, 올해 하반기 말 초 정도에 이런것들을 위한 정책이 나오지 않을까(강사개인의견)
이해관계 관점에서 부동산 시장을 바라보면 안된다.
강사 개인적으로는 본인 집값이 오르기를 바란다 하지만 한국경제를 위해서는 떨어지는게 좋다라고 생각함 -> 자금이 부동산으로만 쏠리면 혁신이 필요한 쪽으로 돈이 흐르지 않기 때문에(정부정책방향)
즉, 개인 혹은 단체의 희망(이해관계)과 경제적 전망을 구분해야 한다.

7.초 인프레이션 쇼크
**물가는 상승하지만 물가상승률은 다르다.(ex 물값 1000->2000->3000 상승률은 100%->50%), 일반대중은 물가가 중요하지만 중앙은행은 물가 상승률이 중요하다.

8.피벗의 시대
**시대를 구분해야한다. 재테크는 시대를 잘 파악해서 해야한다.
(경기가 안좋을 때 통화정책을 하니까 그게 부동산에도 흘러가서 경기가 안좋은 시기에 부동산이 급등했던 것)
VVVIP(현금자산 5000억이상 자산가)들은 금리를 가장 중요하게 생각. 금리는 돈의 이동: 금리가 높으면 은행으로 낮으면 부동산과 주식등으로. 즉 경기와 주식과 부동산 전망은 같이가지 않는것
완화에 시대 21 22 세계적으로 집값상승
긴축의 시대 23 24 중반까지 세계적 집값 조정
피벗의 시대 (점진적 금리인하 시대) 24중반부터 25 보합장

9. **달라지는 환경, 변화하는 시대에 대응해야 한다.

[내돈내산 강의편] 대구경북 부동산 머니쇼 후기 1탄- 불황기 자산관리 노하우

youngchajju — Sat, 5 Jul 2025 12:53:12 +0900

7월 5일 대구 그랜드 호텔에서 열린 대구경붐 부동산 머니쇼에 다녀왔습니다.

강의 후기 및 내용정리입니다. 다들 부자되세요~~~

강사 : IM 뱅크 서창호 지점장

1.성장한다는 마음으로 투자-호황기는 다시 온다
2.자본주의의 흐름 = 금본위제-달러-비트코인-스테이블코인(달러 및 미국국채 본위제?)
3.부채&자본주의
4.생산요소-토지 노동 자본
5.복리 - 노동->사업->자본
6.투자 - 절약 + 배당주(매월 적립투자 + 배당금 재투자 + 수익금 재투자) = 결국 현금흐름(금융기관주식-자본주의는 부채로 굴러가기 때문에) - 미국 배당주 추가??

Q&A
1.부동산 규제에 따른 지방 부동산 반응
- 범4만3 투자 움직임 보임, 주요 입지 이미 전고점 넘김, 똘똘 한채 집중

2.배당주투자 VS 성장주 - 배당은 주지만 주가상승이 어려운데
- 성장주는 꾸준히 성장주를 찾아야 재산이 상승됨, 꾸준한 연구 필요
배당주는 배당이 목적 안정적 흐름 생성가능

3.해외배당주 VS 국내배당주, 미국 배당세 불안
- 트럼프의 배당세는 실제실현 의문, 투자는 유연, 배당주도 때에따라갈아타기

4. 장기투자의 마인드 셋 조언
- 버티는 힘이 핵심, 지식(추천책 돈의심리학, 앙드레 코스토라니? 등), 투자경험(ex 하락 전고점 회복 등)

5. 스테이블코인 일반인 대비 방법
- 현재 정책 상황 등 너무 불확실

지금까지 성장중만 생각하고 있었는데 배당주에도 관심을 가져야겠다는 생각을 들었습니다.
한국 배당주를 더 추천하셨지만 저는 개인적으로 한국주식보다 미국주식을 선호하여 미국 배당주 투자비중을 높여볼 생각입니다.

총 5탄(강의가 5개에요) 까지 이어집니다~~~~

[내돈내산] - 김광석거리 이자카야 '우에' - 예약필수

youngchajju — Wed, 2 Jul 2025 17:00:31 +0900

김광석거리 근처에 위치한 이자카야 *우에*에 다녀왔습니다.

오랜만의 부부 데이트라 기대감을 안고 방문했는데, 결과적으로 매우 만족스러웠습니다.

✅ 운영 시간 & 예약 팁
우에는 오후 6시 오픈이며, 저희는 5시 30분쯤 도착했지만 이미 모든 좌석이 예약 완료된 상태였습니다. 당일 방문은 사실상 어렵다고 보셔야 합니다. 저희도 8시 30분까지 인근 카페에서 대기 후에야 입장할 수 있었습니다.
결론: 방문 전 예약은 필수입니다.

✅ 메뉴 특징 & 추천
이곳은 숙성회와 숯불구이류, 그리고 다양한 일본 소주로 유명합니다. 메뉴 대부분이 맛있다는 평이 많고, 실제로 경험해보니 기대 이상이었습니다.

저희가 주문한 메뉴는

양배추 구이: 단순한 메뉴처럼 보이지만, 숯향이 가득 배어 감칠맛이 훌륭했습니다. 가격은 다소 높게 느껴졌지만 한입 먹고 납득했습니다. 소주와 궁합도 좋아 추천드립니다.

닭 목살 구이: 육즙과 불향이 어우러진 고소한 맛. 탄탄한 메인 안주감입니다.

오늘의 생선구이: 부드러운 속살과 바삭한 껍질이 인상적이었습니다. 생선 종류는 당일에 따라 달라집니다. 저 생선 알려주셨는데 기억이 안납니다 ㅠㅠ

소고기 우엉 우동: 일반적인 우동 국물과 달리 우엉향이 진하게 우러난 국물이 특징입니다. 향에 민감한 분들은 참고하시면 좋겠습니다. 저는 아주 만족했습니다.

✅ 분위기 & 추천 포인트
조도 낮은 아늑한 인테리어와 정갈한 음식 플레이팅이 어우러져 연인 또는 부부 데이트 장소로 강력 추천할 만한 곳입니다.

조용히 대화하며 술 한잔 기울이기 딱 좋습니다.

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정리

예약 필수 ✅

숙성회와 숯불구이류 인기 메뉴

감각적인 분위기의 이자카야

일본 소주 선택지도 다양

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[중환자 재활] - 인공호흡기 용어 VTi VTe? with GPT

youngchajju — Wed, 2 Jul 2025 14:15:47 +0900

인공호흡기에서 표시되는 VTi와 VTe는 다음과 같은 의미를 갖습니다:

✅ 용어 정의

VTi - Tidal Volume inspired 흡기: 일회호흡량 환자에게 들어간 공기의 양 (ml)
VTe - Tidal Volume expired 호기: 일회호흡량 환자가 내쉰 공기의 양 (ml)

✅ 질문하신 수치 분석

VTi: 598ml

인공호흡기를 통해 환자의 폐로 주입된 공기량입니다.

VTe: 587ml

환자가 내쉰 공기량입니다.

차이: 598 - 587 = 11ml

흡기와 호기 사이에 공기 손실이 거의 없음을 의미합니다.

이는 폐렴, 누출, 누기, 기흉, 기관절개 누출 등이 거의 없거나 경미하다는 뜻으로 해석됩니다.

✅ 참고: 언제 이 차이가 문제가 될까?

차이 범위 해석

< 50ml 또는 <10% : 정상범위
> 50ml 또는 >10% : 회로 누기, 기도막힘, 기흉 등 의심
VTe > VTi : 자발호흡이 인공호흡기보다 강할 가능성 있음

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✅ VTe가 VTi보다 클 수 있는 가능성은?

환자가 인공호흡기의 흡기 외에도 자체적으로 공기를 더 들이마시거나

호기 시 강하게 내쉬어서 더 많은 공기를 배출했을 때 발생할 수 있습니다.

이런 현상은 다음 상황에서 볼 수 있습니다:

1. 자발호흡이 강하게 살아있는 환자

2. 기계보다는 환자 주도적인 호흡

3. 호흡치료나 인공호흡기 시스템에서 부속훔이 최소화된 간단한 구조의 회로 구성으로 인해.

---

정리 문장

> VTi 598ml, VTe 587ml는 인공호흡기로 흡입된 공기량과 환자가 내쉰 공기량이 거의 동일하다는 것을 의미하며, 기계 누기나 심각한 호흡기 이상 소견 없이 안정적인 상태로 해석됩니다.

[호흡물리치료 공부] MI-E(기침유발기) 주의사항 - 기흉 with GPT

youngchajju — Wed, 2 Jul 2025 13:57:01 +0900

MI-E (Mechanical Insufflation-Exsufflation, 기침유발기)는 강제적으로 공기를 주입(Insufflation)하고 다시 강하게 흡인(Exsufflation)하여 분비물을 제거하는 기기입니다. 이 과정에서 **기흉(pneumothorax)**이 발생할 수 있는 기전은 다음과 같습니다:

---

✅ 기흉 발생 기전 요약

1. 과도한 폐 확장 (Overdistension)

MI-E는 **양압(positive pressure)**으로 공기를 폐에 주입합니다.

이 압력이 폐포의 탄력 한계(capacity)를 초과하면, → 폐포 벽이 파열되어 공기가 **늑막강(pleural space)**으로 누출됨 → 자발성 기흉 또는 과팽창성 기흉 유발 가능

2. 빠르고 강한 음압 흡기 (Rapid negative pressure exsufflation)

강한 음압을 단시간에 적용하면, → 폐에 급격한 압력 차이가 발생함 → 특히 기저 폐질환(COPD, 폐기종) 환자에서는 이미 얇아진 폐포벽이 견디지 못함 → 벌룬처럼 터지는 현상으로 기흉 발생

3. 기존의 폐 병변이 있는 경우

폐기종, 낭성섬유증, 기관지확장증 환자들은 → 폐 실질이 약화되어 있어 압력 변화에 더 민감 → 특히, 이미 존재하는 **소기포(bulla)**가 파열될 가능성 높음

4. 호흡보조장치 병용 시

MI-E가 인공호흡기와 병용될 경우, → 이미 양압환기 상태에서 MI-E의 추가 압력으로 누적 압력 증가 → 압력 누적 → 기흉 위험 상승

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⚠️ 기흉 위험을 줄이기 위한 MI-E 사용 시 주의사항

조건 권장 설정 범위

Insufflation Pressure +20 ~ +30 cmH₂O (기저 폐질환자는 +20부터 시작)
Exsufflation Pressure -30 ~ -40 cmH₂O (서서히 증가)
관찰 항목 SpO₂ 급락, 흉통, 호흡곤란, 호흡음 감소 등

정리 문장

> MI-E는 강제적인 압력 변화로 폐에 기계적 스트레스를 주기 때문에, 특히 기저 폐질환이 있거나 압력 설정이 과할 경우 폐포 파열로 인한 기흉이 발생할 수 있습니다. 따라서 점진적 압력 조절과 모니터링이 필수입니다.

[자가 배출법-Autogenic drainage]- 도구 없이 할 수 있는 효율적인 객담배출법 with GPT

youngchajju — Thu, 26 Jun 2025 15:01:04 +0900

Autogenic drainage(자가 배출법)은 환자가 자신의 호흡 조절만으로 점액(mucus)을 기도에서 효과적으로 제거할 수 있도록 돕는 객담 배출 호흡법입니다.
특히 낭포성 섬유증, 기관지 확장증, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 등 만성 호흡기 질환 환자에게 유용하게 사용됩니다.

개요

정의: 환자가 특정한 호흡 조절 기법을 사용하여 폐 깊은 곳부터 점차 점액을 이동시키고, 기침 없이 점액을 제거하는 방법

도구 사용 여부: 별도의 기구 없이 환자 자신의 호흡 패턴으로 시행

목적: 객담의 이동 및 배출을 촉진하여 가스 교환 개선, 감염 예방, 폐 기능 유지

원리
점액은 폐의 말초 기도(작고 깊은 기관지)에 고여 있다가 점차 중간 기도 → 중앙 기도 → 기관지 입구로 이동해 배출됩니다.
이 과정을 위해 세 단계의 호흡을 이용합니다:

세 단계의 호흡 기법 (Three Phases of Autogenic Drainage)

1️⃣ Unsticking phase 숨을 들이마신 후(일반적으로 호흡하는 양-약 500mL ), 천천히 낮은 용량으로 내쉬기 (호기 흐름 낮춤) 말초 기도의 점액을 분리
2️⃣ Collecting phase 호흡량을 약간 증가시키고 (750~1000mL), 조금 더 깊은 호기 실시 중간 기도의 점액을 수집
3️⃣ Evacuating phase 좀 더 깊이 들이마시고(750mL~1000mL or 최대로), 빠르고 강한 호기 실시 (때때로 huffing 포함) 점액을 중앙 기도에서 인두로 이동시켜 배출

※ 대부분 기침 없이 점액을 배출하지만, 마지막에 기침이 유도되기도 함.
적응증

낭포성 섬유증, 기관지 확장증, 만성 기관지염, 폐렴 이후 회복기, 객담 배출이 필요한 다른 질환
✅ 장점

기구나 장비 없이 시행 가능

기침보다 기도에 자극이 적고 피로감이 적음

자율적으로 가능하여 환자 스스로 관리 가능

점액 제거를 보다 효율적으로 조절

⚠️ 단점 및 제한사항

학습 곡선이 길다: 숙련되기까지 시간이 필요함

협조가 어려운 소아나 고령 환자에게는 적용 어려움

효과적이려면 폐 기능이 일정 수준 이상이어야 함

초기에는 전문가(물리치료사, 호흡치료사)의 지도가 필요함

자가배출법의 원리

Autogenic drainage(자가 배출법)의 원리는 공기의 흐름을 조절해 기도 내 점액(mucus)을 말초에서 중심부로 점진적으로 이동시킨 후 배출하는 것입니다. 이 과정은 기침 없이, 환자 자신의 호흡만으로 이루어진다는 점에서 독특하고 과학적으로 설계된 기도 배출 기법입니다.

핵심 원리: “호흡 흐름 조절로 점액의 전진적 이동 유도”

1. 점액의 위치는 폐 깊이에 따라 다름

점액은 말초 기도(작고 깊은 가지)에서 중간 기도를 거쳐 중심부 기관지로 이동합니다.

자연 상태에선 점액이 섬모운동으로 서서히 위로 이동하지만, 만성 질환자에겐 이 기능이 저하되어 점액 정체가 발생합니다.

2. 기류(Shear force)로 점액을 밀어올림

**호기 흐름(Expiratory airflow)**이 빠를수록 점액 위에 "전단력(shear force)"이 커지고, 이 힘이 점액을 기도로 밀어냅니다.

단, 너무 빠르면 말초 기도의 붕괴(collapsibility)를 유발할 수 있으므로, 각 단계에 맞는 적절한 속도 조절이 중요합니다.

3. 폐의 각 부위에는 서로 다른 ‘공기 흐름 저항’이 존재

말초 기도는 저항이 크고, 중심 기도는 상대적으로 저항이 작습니다.

저항이 큰 쪽은 낮은 흐름 속도에서 점액이 잘 이동합니다.

➝ 말초 기도: 천천히, 얕게 (Unsticking phase)

➝ 중간 기도: 중간 깊이, 중간 속도 (Collecting phase)

➝ 중심 기도: 깊게 들이마시고 빠르게 내쉼 (Evacuating phase)
단계별 점액 이동 기전
1️⃣ Unsticking 얕은 호흡 느린 호기 말초 기도 점액을 느슨하게 떼어냄
2️⃣ Collecting 중간 깊이 중간 속도 중간 기도로 점액을 모아줌
3️⃣ Evacuating 깊은 흡기 빠른 호기 또는 Huff 중심 기도로 점액을 밀어올림, 기침 없이 배출 가능

물리학적 배경 요약

Shear stress (전단력) = 호기 속도 차이 × 점액 점도

점액은 기류 속도가 변할 때 더 쉽게 이동하며,

점도가 낮고 수분이 많을수록 쉽게 움직입니다.

이 때문에 자가배출법는 수분 공급 및 기도 개방 유지와 병행될 때 효과가 더 큽니다.

요약

> Autogenic drainage는 점액을 떼어내고, 모으고, 밀어내는 것을 기침 없이 해내는 호흡기 기술입니다.
이 기법은 기도의 구조, 점액의 물리적 특성, 공기의 흐름 원리를 정교하게 응용하여 만들어졌으며, 환자 스스로 실행 가능하다는 점에서 탁월한 자가 관리 도구로 평가받습니다.

[강릉 민호네] 내돈내산 자연산 오징어회

youngchajju — Wed, 25 Jun 2025 20:36:19 +0900

강릉 소돌항에 위치한 민호네 식당에 다녀왔습니다. 이곳은 실제 어선 ‘민호네’에서 잡아 올린 해산물로 운영되는 곳으로, 당일 잡은 자연산 해산물을 신선하게 맛볼 수 있는 곳입니다.

✅ 오징어회 + 멍게 서비스

저희는 오징어회를 주문했는데, 사장님께서 멍게를 서비스로 주셨습니다.
• 오징어회는 부드럽고 은은한 단맛이 있어 씹을수록 고소했고,
• 멍게는 향이 너무 좋고 신선해서 바다 내음이 그대로 느껴졌습니다.

까막장 최고

✅ 친절한 응대

사장님께서 매우 친절하게 안내해 주셔서 식사 내내 편안했습니다.

✅ 회 구매 팁

민호네에서는 회를 직접 판매하지는 않으며, 골목에 회를 전문으로 판매하는 활어판매장이 따로 있습니다.
• 회를 그곳에서 구매하면 민호네 식당 테이블로 가져다주시는 시스템입니다.
• 자연산 회를 합리적인 가격에 즐길 수 있어 만족도가 높았습니다.

이곳은 민호네뿐만 아니라 다른 상점들도 대부분 자체 어선을 보유하고 있어, 전부 자연산 해산물을 제공합니다.

⸻

위치: 강원 강릉시 주문진읍 해안로 1960
추천 대상: 강릉에서 신선한 해산물과 자연산 회를 찾으시는 분들
⭐ 한 줄 요약: “잡은 그날, 직접 파는 해산물 – 가격도 맛도 믿고 먹을 수 있는 곳”

[호흡물리치료] 최대 노력성 날숨 곡선 측정 Q & A with GPT

youngchajju — Thu, 29 May 2025 09:02:50 +0900

Q : 만성 폐쇄성 폐질환 환자가 최대 노력성 날숨곡선 측정시 숨을 천천히 내쉰다면 폐활량이 비교적 정상으로 보일때가 있다고해 이유가 뭐야?

A : 아주 좋은 질문입니다.
만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자가 최대 노력성 날숨(FVC: Forced Vital Capacity) 검사 시 숨을 천천히 내쉬면 폐활량이 정상처럼 보이는 현상은 폐쇄성 환기장애의 특성과 FVC 검사 기전 차이 때문입니다.

숨을 천천히 내쉬면 기류제한(flow limitation)이 덜 드러나서, 폐활량(FVC)이 과대평가되거나 정상처럼 보일 수 있습니다.
1. 폐쇄성 폐질환에서 일어나는 생리적 현상
COPD는 주로 다음과 같은 병리적 특징을 가집니다:
• 기도의 만성 염증, 협착 → 호기 시 기류저항 증가
• 호기 시 작은 기도 폐쇄 → 폐기공기 잔류(air trapping) → 기능적 폐활량 감소
• 폐의 탄성력 감소 → 폐가 수동적으로 잘 수축하지 못함

2. 노력성 날숨(Forced Vital Capacity : FVC) vs 느린 날숨(Slow Vital Capacity : SVC)의 차이

항목                     FVC (빠르게 내쉼)      SVC (천천히 내쉼)
강한 노력                        있음                              없음
기도 허탈                     쉽게 발생                       거의 없음
기류 제한 드러남           O (잘 드러남)               X (감춰짐)
공기 폐쇄 증가                  O                                      X
FVC 값                         낮게 나옴                상대적으로 더 큼
COPD 환자가 최대한 빠르게 내쉬면(=FVC), 기도가 빨리 닫히고 공기 일부가 폐에 남게 되어 FVC가 작아짐
반면, 천천히 내쉬면(=SVC) 기도 허탈이 덜하므로 더 많은 공기가 배출 → FVC가 더 커 보이거나 정상처럼 보임

3. 결과적으로 왜 ‘정상처럼’ 보이는가?
• FVC 측정은 기도의 허탈, 기류 제한을 유도하여 폐쇄성 장애를 평가하는 검사입니다.
• 하지만 환자가 충분한 속도로 내쉬지 않거나, SVC처럼 천천히 내쉬면, 기도 허탈이 발생하지 않아 **공기 폐쇄(air trapping)**가 덜 드러나게 됩니다.
• 그래서 FVC가 실제보다 높게 측정되어 정상처럼 보이는 오류가 발생합니다.

4. 임상적 시사점
• COPD 환자는 정확한 폐기능 평가를 위해 반드시 최대한 빠르게 내쉬어야 하며, 이는 검사자(기술자)의 적절한 코칭과 환자 교육이 필수입니다.
• SVC와 FVC의 차이가 큰 경우, 폐쇄성 폐질환이나 기도 허탈을 의심해볼 수 있습니다.

✅ 결론 요약
COPD 환자가 숨을 천천히 내쉬면, 기도가 빨리 닫히지 않아 더 많은 공기를 내쉬게 되어 폐활량이 정상처럼 보일 수 있습니다.
이 때문에 최대 노력성 호기(FVC) 검사는 반드시 강하고 빠르게 시행되어야 하며, 그렇지 않으면 폐쇄성 폐질환의 진단이 누락되거나 왜곡될 수 있습니다.

Q : 천천히 내쉬면 왜 기도허탈이 발생하지 않아? 기도에 양압이 걸려있어서 그런가?

A : 맞습니다—천천히 내쉬면 기도 허탈이 덜 발생하는 이유는, 기도 내에 상대적으로 양압이 유지되기 때문입니다.
아래에서 이 현상을 생리학적으로 정리해드릴게요.
✅ 기본 개념: 기도 허탈(Airway collapse)
기도 허탈은 **호기 시 기도 내 압력(기도 내압)**이 **기도 외부 압력(흉강 내압)**보다 더 낮아지는 지점에서 발생합니다. 이를 Equal Pressure Point(EPP) 이론으로 설명할 수 있습니다.

✅ Equal Pressure Point (EPP) 이론 요약
• 공기는 폐에서 대기로 이동할 때 점점 압력이 줄어듭니다.
• 동시에, 호기 시 흉강 내압(=외부 압력)은 증가합니다.
• EPP: 기도 내압과 흉강 내압이 같아지는 지점
• EPP 이후의 기도는 외부 압력이 더 커져 **기도가 압박되어 허탈(collapse)**될 수 있음

✅ 왜 "천천히" 내쉬면 허탈이 줄어드는가?
내쉬는 속도기도 내압허탈 발생빠르게 (노력성)급격히 떨어짐 → EPP가 중심부로 이동 → 작은 기도 허탈잘 발생함천천히 (느린 호기)기도 내압이 천천히 떨어짐 → EPP가 말초 유지 → 허탈 안 됨거의 없음
즉, 천천히 내쉴수록 기도 내압이 천천히 감소하고, 기도 외벽(흉강 내압)과의 압력 차이가 적어져 기도 벽이 쉽게 무너지지 않게 되는 것입니다.

✅ 양압의 개념도 들어맞습니다
• 천천히 내쉴 때, 상대적으로 **기도 내부의 압력(Paw)**이 외부보다 높거나 비슷하게 유지됨
• 이는 기도 허탈을 물리적으로 방지하는 ‘내부 지지력’ 역할을 함

✅ 병태생리학적 정리
• COPD 같은 폐쇄성 폐질환은 작은 기도의 벽이 약해져 있고, 이미 좁아져 있어서 압력 변화에 취약
• 빠르게 내쉬면 압력이 급격히 떨어지면서 기도가 쉽게 접힘 → 조기 기류 폐쇄(early airway closure)
• 천천히 내쉬면 이런 압력 차를 줄여 기도 허탈을 피할 수 있음

✅ 결론
천천히 내쉬면 기도 내압이 더 천천히 떨어지기 때문에,
흉강 내압과의 차이가 크지 않아 기도 허탈이 발생하지 않거나 최소화됩니다.
이로 인해 더 많은 공기를 내쉬게 되고, 결과적으로 폐활량이 더 커 보이는 것입니다.

Q : 그럼 COPD환자분들 천천히 내쉬게 하는게 도움이 될까? 오므린 입술호흡도 힘들어 하시면?

A : 네—COPD 환자에게 ‘천천히 내쉬기’는 매우 중요한 호흡 전략이며, 특히 **오므린 입술 호흡(pursed-lip breathing, PLB)**이 어려운 환자에게는 ‘속도 조절된 호기(slow, controlled exhalation)’ 자체가 유익할 수 있습니다.
그 이유와 적용 방법을 아래에 체계적으로 설명드릴게요.

✅ COPD 환자에게 ‘천천히 내쉬기’가 도움이 되는 이유
1. 기도 허탈 방지 → 호기 공기 저류(air trapping) 감소
• 앞서 말씀드렸듯, 빠른 호기 시 기도 내압 감소 → 기도 허탈 → 공기 갇힘이 발생합니다.
• 천천히 내쉬면 기도 내압이 점진적으로 감소하므로 허탈 위험이 줄어듭니다.
• 이는 호흡 후 공기량(RV, FRC) 증가 억제 → 호흡곤란 완화에 도움이 됩니다.

2. 호흡근 피로도 감소
• 빠르고 힘 있는 호기는 보조호흡근의 과사용을 유발해 피로를 가중시킵니다.
• 천천히 내쉬면 근육 소모가 적고, 호흡 패턴이 안정됩니다.

3. 심리적 안정 효과
• 리듬감 있는 느린 호흡은 불안 및 과호흡 완화 효과도 동반할 수 있습니다.

✅ 오므린 입술 호흡이 어려운 환자라면?
오므린 입술 호흡(PLB)이란?
• 입을 오므려 풍선 불 듯 저항을 주며 천천히 내쉬는 기법
• 기도 내 압력을 높여 기도 개방성 유지
어려워하는 이유:
• 기술적으로 어려움 (입모양 유지, 호기 시간 조절 등)
• 협조 어려움 (노인, 인지장애 환자)
• 호흡근 약화, 공포감 등
대안: 자연스럽게 ‘천천히 내쉬기’ 지도
방법설명말하듯 천천히 내쉬기“하아~” 소리를 내며 4초 이상 들숨보다 길게 내쉬게 함풍선불기, 빨대호흡가벼운 저항 부여하여 자연스럽게 입술 저항 유도속도 조절 중심 호흡 훈련“힘주지 않고 천천히 숨을 내쉬세요” 중심으로 코칭

✅ 실무 적용 팁 (물리치료사 시점)
• 들숨보다 호기를 2배 이상 길게 유도 (예: 2초 들숨, 4초 호기)
• “불을 끄듯이 부드럽게 내쉬세요”, “숨을 밀어내는 느낌으로~”
• 체위 안정 (편한 자세에서 훈련 시작, 필요 시 짐볼, 벽 기대기 등)
• 호흡리듬 시각화 교육 (손을 배에 올려 호흡 깊이 체감 등)

✅ 결론
COPD 환자에게 ‘천천히 내쉬기’는 기도 허탈 예방, 공기 저류 감소, 호흡곤란 완화, 근육 피로도 감소 측면에서 매우 유익합니다.
오므린 입술 호흡이 어려운 환자에게는 저항 없이 천천히 내쉬는 호흡법을 대안적 훈련으로 권장할 수 있으며, 이 또한 호흡재활의 핵심 기법 중 하나입니다.